ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

NEWSLETTER

Email

ΝΕΕΣ ΑΦΙΞΕΙΣ

ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

Η ανατομία του άγχους

-10%

Λιανική τιμή: €16,60

Τιμή Bestseller: €14,94

Συγγραφέας: Ellen Vora

Εκδότης: Διόπτρα

Κατηγορία: Ψυχολογία-Προσωπική ανάπτυξη

ISBN: 9789606539688

Ημερομηνία έκδοσης: 05/10/2022

Αγορά
05/10

Περιγραφή

Βασισμένη στα πιο πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία και στην κλινική εμπειρία της Dr Vora, η Ανατομία του άγχους προσφέρει μια φρέσκια ματιά που έλειπε από τον χώρο της ψυχικής υγείας, μαζί με εφαρμόσιμες στρατηγικές βελτίωσης της διάθεσης.

Μεγάλο μέρος του άγχους ξεκινάει από το σώμα και συχνά είναι αποτέλεσμα φαινομενικά αθώων ανισορροπιών, όπως η απότομη πτώση του σακχάρου ή η έλλειψη ύπνου.

Αυτό το είδος του άγχους είναι αποτρέψιμο με απλές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μας, όπως η μείωση της καφεΐνης, η σταθεροποίηση του σακχάρου, η προτεραιοποίηση της ξεκούρασης και η αναθεώρηση της σχέσης μας με την τεχνολογία.

Από την άλλη, οι μη σωματικές μορφές άγχους δεν αποτελούν παθολογία, αλλά εκδηλώσεις μιας εσωτερικής δύναμης που μας επαναφέρει στο προσωπικό μονοπάτι μας.

Εδώ το άγχος δεν είναι το πρόβλημα αλλά η προειδοποίηση ότι κάτι άλλο βρίσκεται εκτός ισορροπίας στον οργανισμό, στη ζωή ή στον κόσμο μας.

Στο συγκεκριμένο βιβλίο, η Dr Vora παρουσιάζει αυτή την πιο διαισθητική εκδοχή του άγχους, την οποία πρέπει να ακούμε και να της επιτρέπουμε να μας προστατεύει και να μας καθοδηγεί, και μας συνοδεύει σε ένα θεραπευτικό ταξίδι που αναπλαισιώνει τη σχέση μας μαζί του και μας οδηγεί σε μια πιο ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.

Σελ.: 376

Ψυχολογία-Προσωπική ανάπτυξη

-10%
20/10

Γιατί δε μου το είχε πει κανείς;

Σμιθ Τζούλι

Τιμή: 16,60  14,94

Αγορά
-10%
05/10

Η ανατομία του άγχους

Ellen Vora

Τιμή: 16,60  14,94

Αγορά
-10%
21/09

Μαθήματα ζωής από τον σκύλο μου

Αθανασιάδης Κυριάκος

Τιμή: 15,50  13,95

Αγορά
-10%
30/03

Ο coach

Patrick Mouratoglou

Τιμή: 13,30  11,97

Αγορά
-10%
30/03

Ο νόμος της αφθονίας

MURPHY, JOSEPH

Τιμή: 8,80  7,92

Αγορά
-10%
30/03

Ο νόμος της ευτυχίας

MURPHY, JOSEPH

Τιμή: 8,80  7,92

Αγορά
-10%
25/11

Στο βάθος κήπος

π. Ανρέας Κονάνος

Τιμή: 15,50  13,95

Αγορά
-10%
20/10

Γυναίκα ψάχνει…

Ελεονώρα Μελέτη

Τιμή: 14,35  12,92

Αγορά
-10%
22/09

Η ελευθερία είναι επιλογή

Edith Eger

Τιμή: 14,35  12,92

Αγορά
-10%
01/06
-10%
10/02
-10%
21/10

Ψυχολογία σε 100 λέξεις

Olivier Houde

Τιμή: 8,80  7,92

Αγορά
-10%
07/10

Σωματική νοημοσύνη

Claire Dale, Patricia Peyton

Τιμή: 16,60  14,94

Αγορά
-10%
07/10

Το κλειδί των συναισθημάτων

Marc Brackett

Τιμή: 16,60  14,94

Αγορά
-10%
01/09
-10%
17/06

Για όλα υπάρχει λύση

Marie Forleo

Τιμή: 15,50  13,95

Αγορά
-10%
17/06

Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ

Jill Stark

Τιμή: 9,90  8,91

Αγορά
-10%
25/03

Η φιλία είναι και δεν είναι παντοτινή

Βαμβουνάκη Μάρω

Τιμή: 14,05  13,05

Αγορά
-10%
26/02

Έρως και πάθος

Carotenuto Aldo

Τιμή: 13,00  11,70

Αγορά
-10%
20/11
-10%
20/11

Τι είναι η αγάπη

Osho

Τιμή: 14,35  12,92

Αγορά
-10%
06/11

Ζεν σε 10 λεπτά

Owen O'Kane

Τιμή: 9,90  8,91

Αγορά
-10%
24/10

Ψυχολογικός πόλεμος

Πετρίδου Θέκλα

Τιμή: 15,50  13,95

Αγορά