Κατηγορίες

Newsletter

Email

Νέες Αφίξεις

Οι φίλοι κερδίζουν - Κερδίστε βιβλία με τον αριθμό της κάρτας σας.

Νέες Κυκλοφορίες

H παραγγελία μου

Best Sellers 2017


All time Bests...»

Προσφορές

Διαγωνισμοί PC Games
Λάβετε μέρος και κερδίστε PC games μέσω της δημοφιλούς πλατφόρμας Steam!

iAds

Η δίαιτα Ντουκάν 2



-20%

Λιανική τιμή: €16,50

Τιμή Bestseller: €13,20

Συγγραφέας: Pierre Dukan

Εκδότης: Κλειδάριθμος

Κατηγορία: Διατροφή

ISBN: 9789604616541

Ημερομηνία έκδοσης: 06/10/2017



Περιγραφή

Η νέα ήπια μέθοδος με βάση τη διατροφική κλίμακα

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τίποτα!

Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν δημιούργησε μια νέα, ήπια εκδοχή της διάσημης δίαιτάς του, η οποία –ενώ είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρώτη, δραστική μέθοδο– απευθύνεται σε όσους προτιμούν να αδυνατίσουν με τον δικό τους ρυθμό, χωρίς να απαρνηθούν ένα ποτήρι κρασί ή λίγη σοκολάτα.

Με τη νέα ήπια μέθοδο–ή «δεύτερο μέτωπο», όπως το αποκαλεί ο Δρ Ντουκάν– αρκεί να ακολουθήσετε τα «7 σκαλοπάτια» της διατροφικής κλίμακας κάθε εβδομάδα, από τη Δευτέρα έως την Κυριακή, μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος, και μετά να συνεχίσετε με τις φάσεις της Σταθεροποίησης και της οριστικής Συντήρησης του νέου σας βάρους.

Η νέα ήπια μέθοδος της δίαιτας Ντουκάν 2 με βάση τη διατροφική κλίμακα είναι η πρώτη διδακτική δίαιτα. Θα αλλάξει για πάντα τη σχέση σας με το φαγητό και τις διατροφικές σας συνήθειες, δημιουργώντας «αυτοματισμούς» που θα σας βοηθήσουν να μην ξαναπάρετε βάρος.

Επειδή δεν βασίζεται στον υπολογισμό θερμίδων και χάρη στις απλές οδηγίες, στα έτοιμα μενού και στις νόστιμες συνταγές, δεν δυσκολευτείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα Ντουκάν για να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά.

Το βιβλίο περιλαμβάνει περισσότερες από 40 νέες συνταγές και ιδέες για μενού, καθώς και 16 επιπλέον συνταγές βασισμένες στα ελληνικά διατροφικά πρότυπα.

Ο Δρ Πιέρ Ντουκάν ανέπτυξε μια μέθοδο –το απαύγασμα 35 ετών κλινικής εμπειρίας– που φέρει το όνομά του: τη δίαιτα Ντουκάν. Στη Γαλλία, η «κοινότητα Ντουκάν» αριθμεί σήμερα πάνω από 10 εκατομμύρια μέλη, ενώ η δίαιτα Ντουκάν έχει υιοθετηθεί σε περισσότερες από 50 χώρες και έχει ήδη μεταφραστεί σε 25 γλώσσες. Ο Δρ Nτουκάν αναδείχθηκε από το γαλλικό περιοδικό Livres Hebdo «Άνδρας της χρονιάς». Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφθείτε τη διεύθυνση www.regimedukan.com και τη διεύθυνση www.dukandiet.co.uk.

Σελ.: 336

Μετάφραση: Δάφνη Βιορρέ, Φωτεινή Μουρκούση, Μαρία Συντζανάκη

Επιμέλεια: Βιβή Σέρμπου

Διατροφή

-20%

Η δίαιτα Ντουκάν 2

Pierre Dukan

Τιμή: 16,50  13,20

Αγορά
-10%

Λεπτοί σε 15 Λεπτά

Joe Wicks

Τιμή: 18,80  16,92

Αγορά
-10%

Όχι πια γλουτένη,μαμά

Καρδιολάκα Θέμις

Τιμή: 17,00  15,30

Αγορά
-20%

Ωμοφαγική Διατροφή: Αλμυρές και γλυκές συνταγές

Παπαδοπούλου Φλώρα

Τιμή: 16,60  13,28

Αγορά
-25%

Η δίαιτα των δύο ημερών

Κέιτ Χάρισον

Τιμή: 13,30  9,98

Αγορά
-10%

Γνωρίστε τα ελληνικά super foods

Ξένος Κωνσταντίνος - Σταματάκη Αστερία

Τιμή: 13,80  12,42

Αγορά
-10%

Δίαιτα κάθε μέρα; Όχι ευχαριστώ!

Μόσλει Μαικλ

Τιμή: 13,00  11,70

Αγορά
-10%

Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών

Γρηγοράκης Γιάννης

Τιμή: 5,50  4,95

Αγορά
-10%

Ιπποκράτειος Διατροφή

Λιάπης Νίκος

Τιμή: 14,00  12,60

Αγορά
-10%

Τρόφιμα για την πρόληψη του καρκίνου

Μαρί - Αμελί Πικάρ

Τιμή: 14,91  13,41

Αγορά
-10%

Παιδική και εφηβική παχυσαρκία

Αθανάσιος Παππάς, Σταματία Καραγιάννη

Τιμή: 12,00  10,80

Αγορά
-10%

Αντιδίαιτα

Spencer Mimi

Τιμή: 16,00  14,40

Αγορά
-10%

Η δίαιτα που έκανε θεά την Αφροδίτη

Τερκεσίδου Λένα

Τιμή: 8,52  7,67

Αγορά
-10%

Το θαύμα της αλκαλικής διατροφής

Γιανγκ Ρόμπερτ

Τιμή: 17,33  15,60

Αγορά

Τρώτε σωστά για το μωρό σας

Ντ' Αντάμο Πίτερ - Γουίτνει

Τιμή: 6,50  6,50

Αγορά
-10%

Μαγειρέψτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματος σας

Ντ' Αντάμο Πίτερ - Γουίτνει

Τιμή: 20,38  18,34

Αγορά
-68%

Είμαστε ότι τρώμε

Καραγιαννόπουλος Στέφανος

Τιμή: 9,20  3,00

Αγορά